Kennis maken 

Na deze eerste vragen is het vaak fijn om samen te onderzoeken wat er op dit moment voor jou speelt. In een kennismaking of intake kijken we rustig naar jouw verhaal: waar je staat, wat je bezighoudt en welke beweging je graag zou willen maken.

Je hoeft nog niet precies te weten wat je wilt bereiken — dat ontdekken we stap voor stap. In dit gesprek is ruimte voor jouw tempo, jouw woorden en jouw gevoel. We verkennen wat je nodig hebt, welke patronen je tegenkomt en wat je zou willen.

Van daaruit kijken we of mijn manier van werken aansluit bij jou en wat een passend vervolg kan zijn. Het doel van deze intake is simpel: helderheid, verbinding en een eerste stap richting verandering die klopt met wie jij bent.

 

 

Coachingstraject

In een traject van zes sessies werken we stap voor stap aan wat jij wilt veranderen, versterken of onderzoeken. We beginnen bij wie jij bent en wat er op dit moment speelt, en bouwen van daaruit verder. Elke sessie brengt je dichter bij helderheid, richting en beweging die past bij jouw eigen tempo en mogelijkheden.

We onderzoeken patronen, overtuigingen en gevoelens die je belemmeren of juist verder helpen. Je krijgt ruimte om te reflecteren, te voelen en te oefenen met nieuw gedrag. Niet door harder te duwen, maar door eerlijk te kijken naar wat je nodig hebt om vooruit te komen.

In dit traject ontstaat er rust, overzicht en vertrouwen. Je leert keuzes maken die kloppen met wie jij bent en niet met wat er van je verwacht wordt.

Zes sessies waarin je mag landen, ontdekken en groeien.

Organisaties - Individuele coaching

Individuele coaching kan helpen voorkomen dat een medewerker langdurig ziek raakt, door bijvoorbeeld stress of burnout.

Soms gaat het even niet lekker:

- Chaotisch

- Druk

- Kort lontje 

- In gedachte afwezig

- Niet lekker in zijn of haar vel

- Heftige situaties prive of thuis 

 

Ik ga graag met de medewerker in gesprek om te ontdekken wat er NU verandert kan worden. 

 

MindGym

Toegang tot gespecialiseerde opdrachten en oefeningen die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften. 

Krijg je elke maand de ruimte om stil te staan bij wat er speelt, wat je nodig hebt en welke stappen je wilt zetten zonder dat je steeds opnieuw hoeft te beslissen of je een sessie boekt.

De MindGym biedt:

  • doorlopende begeleiding in jouw tempo

  • ruimte voor reflectie, inzicht en groei

  • ondersteuning bij keuzes, patronen en emoties

  • een vaste plek om te landen en op te laden

  • continuïteit zonder verplichting per sessie